【专辑】米斗读书分享活动正式启动啦! 媒体中心 米斗资讯 米斗资讯 微信号
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今天的米斗推送较为特别,因为他无关行情、市场。它是米粒们学习、成长的思考与记录,是我们想要分享的体会与感悟。也许细心的小伙伴会发现,在5月18日,我们推发过一篇名为《【读书分享】有趣的概率算法》的文章,其中米粒介绍了关于概率算法的小故事与小秘密。后期,我们会每月推出有趣的小文章,同时,我们欢迎有见识、有想法的各位踊跃投稿,稿件一旦录取,嘿嘿,你懂的!投稿邮箱:LTY@MIDOU888.COM(来稿需注明“读书活动投稿”字样)Come
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【读书分享】读《情绪掌控,决定你的人生格局》有感 原创 综合财务部
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汤青青刚看到这本书的名字时,以为是一本充满枯燥高深的理论的书籍,拿到手才发现都是日常会发生的故事、会遇到的状况,作者以他现实生活中的实际例子和他本身所面临过的各种情绪问题作案例,用深入浅出的笔触分析问题的根源、情绪的变动及思维的转变,实际且实用。贯穿这本书的一条主线就是,通过帮助人们改变对某件事情的认知方式,从而达到掌控情绪的目的。这本书从突破思维、有效沟通、赢得尊重、压力管理、自我激励、心理自助六章内容,从6大思维格局、25种有效方法论、上百个情绪案例等几个方面进行详细解析,通过作者的专业知识,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教授掌控情绪,克服自己的致命短板,开启快速的上升通道。书中说,我们所感受到的世界快乐与否,往往不在于这个世界本身是什么样子的,而取决于我们采用什么样的眼光(认知方式)去看待这个世界。在认知不断升级的过程中,我们还需要采取积极的行动,相信坚持的力量,你要知道,人的可塑性是会相伴终生,所以要敢于突破,努力做到知行合一。无法控制自己情绪的人,会给自己和他人带来不可预料的灾难。有人因为和店家发生了一点口角,就冲进厨房拿起菜刀砍人;有人因为生活不如意,就上街殴打无辜的人,发泄情绪。在当今浮躁的社会中,很多人都会深陷其中,稍有不易,就会被点燃情绪之雷,造成不可挽回的遗憾。一念天堂,一念地狱,当你深陷情绪的深渊,让理智随时被情绪牵着走,那么你离后悔就不远了。真正成熟的人,一定是有能力控制自己情绪的人。在生活中,我们总会遇到让自己焦虑的事情,遇到焦虑的时候,有些人会停下手中所有的事情,一心一意去思考这些烦心事,想通之后再去做其他的事情,然而这样做,我们的大脑却始终无法停止胡思乱想,整个人只会在焦虑的情绪中越陷越深。作者也经常遇到焦虑的事情,他在书中指出,他最终从焦虑的情绪当中走出来的一个重要原因就是保持充实的生活状态,并且他分享了四个改善焦虑情绪,缓解心理压力的步骤:1、把模糊的焦虑变成明确的目标。先稳定情绪,在纸上写出让你焦虑的事情,再把这些转移化成具体的目标。2、完成一个小目标,积累信心。制定好具体目标后,马上完成一个相对比较容易操作的任务。人的自信心是不断积累的,刚完成一个小目标就会收获一部分自信,完成下一个目标,就会收获又一部分自信,但完成的任务越来越多,就会具备强大的自信心,去挑战艰难的任务。3、完成目标后给自己奖励。我们需要很强的执行力才能完成目标,每当完成一个目标的时候,就可以奖励自己一下。4、把制定目标变成新习惯。人们很多时候都是因为事情多,而且感到压力山大的时候才会产生焦虑的情绪,如果我们养成制定目标的好习惯,就可以有效避免出现事情一多就焦虑的情绪产生。焦虑很符合我最近的状态,不知是身体原因带着情绪,还是情绪不佳导致身体欠佳,睡眠质量也很不理想。看了这本书很有感触,也可以向作者借鉴缓解情绪的方法,用更加乐观的思维让自己健康起来、生活积极起来。(比心💕)

【0522市场行情】PE、PVC震荡偏弱or甲醇短期调整概率高? 研投部 米斗资讯
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聚乙烯上游调价:中石化华南分公司HDPE部分价格上调
100,华东分公司LLDPE价格下调100-150,华北分公司LDPE价格下调
50-150,华北分公司LLDPE价格下调
50-100,其余定价稳定。中石油华北HDPE部分价格上调
100,西南HDPE价格部分上调100,华东LLDPE价格下调
100-150,华北LLDPE价格下调 100,西北HDPE拉丝价格上调
100,华北LDPE价格下调
200,华北LLDPE部分指导价下调,吉化7042、7042H和大庆8320指导价比挂牌价低50元/吨,其余指导价比挂牌价低100元/吨。今日大庆7042、7042N、9047、抚顺7050和独山子0209AA在指导价的基础上实行批量:200吨以上(含200吨)优惠50元/吨,300吨以上(含300吨)优惠100元/吨,其余定价稳定。截止收盘,L1809收盘9340元/吨,跌幅0.80%;L1901收盘9300元/吨,跌幅0.64%。华东主流线性成交均价为9550元/吨,09合约华东基差210元/吨;华北主流线性成交均价为9480元/吨,09合约华北基差140元/吨;L-PP09价差32元/吨,L9-1价差40元/吨。今日塑料期货偏弱,低压出厂价部分上调,线性和高压价格部分下调,目前价格处于高位,下游按需采购,预计短期内价格处于震荡偏弱状态。
PVC今日,PVC个别厂家报价下调,山东信发下调100元/吨,多数工厂报价平稳。期货下跌,现货窄幅整理。PVC1809合约开盘6825元/吨,最高6840元/吨,最低6750元/吨,收盘报6755元/吨,较上一交易日跌45元/吨,跌幅0.66%。成交量报182896手,持仓量增加3974手至268156手。现货市场窄幅整理。5型普通电石料,江浙市场主流自提报价在6850-6950元/吨,基差145元/吨;华南地区6830-6940元/吨自提;山东地区6770-6870元/吨送到。今日期货小幅下跌,现货市场交投平静,下游按需采购为主。市场暂无明显涨跌信号释放,预计短期PVC区间震荡为主。
MEGMEG华南主流市场重心偏弱,市场商谈一般,煤制7300-7350元/吨、乙烯制7400-7500元/吨短途送到,华东现货下跌,现货商谈7160元/吨左右,6月下商谈7200元/吨,电子盘价格继续下跌,7月合约收于7210元/吨,跌幅1.21%,基差-50。MEG港口库存突破100万吨,虽然开工负荷持续处于较低水平,但库存压制明显,供应充裕;聚酯工厂开工维持高位,刚性需求稳定,下游重心持续走弱,今日产销高低不等,局部POY工厂产销较好,整体平均产销做平,略有好转。MEG基本面一般,港口高库存继续压制市场,低位时刚需有一定支撑,预计后期走势维持低位宽幅震荡的概率较大,建议观望为主。
甲醇期货主力合约价格冲高后下跌,收于2786元/吨,跌幅1.10%。华东现货报盘重心继续下滑,太仓现货3180元/吨左右,基差394,月底纸货3140元/吨,6月下纸货3020元/吨。华南重心窄幅整理,主流围绕3490元/吨。山东走势平稳,主流2970-3080元/吨,南部2980元/吨。河北低端小幅下跌,石家庄等地围绕2970-3050元/吨。西北走势一般,内蒙新价围绕2780-2800元/吨,陕西主流2930-3000元/吨。甲醇现货市场走势稳中偏弱,港口近期到港货源预期增加,重心持续下跌,华南窄幅整理为主,市场观望较多;内地市场走势稳定为主,出货一般,山东、河北等地区价格稳定,西北重心震荡整理,主流走势变化不大。甲醇基本面略有走弱,港口现货走势偏弱,预计短期调整概率较高。

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